Author: sameer shaha

योगासन व प्रामायम शिकणे

१)वज्रासन १)अनुलोम विलोम २)भुजंगासन. २)सूर्यभेदी ३)गोमुखासन ३)भात्रिका प्राणायाम ४)पवनमुक्तासन ४)शीतली प्राणायाम ५)पश्चिमोत्तानासन...

Read More

कच्या पपई पासून केंडी बनवणे

Read More