1 वैयक्तिक स्वच्छता,
वैयक्तिक स्वच्छता म्हणजे काय,
स्वच्छते स्वच्छता म्हणजे वैयक्तिक स्वच्छता स्वच्
3 वैयक्तिक स्वच्छता मध्ये येणारे महत्वाची गोष्टी,
पोट साफ करणे
आता ती स्वच्छता,
व्यायाम किंवा योगा
आंघोळी, दिवसाला केली पाहिजे,
ब्रश करणे , सकाळी व संध्याकाळी,
स्वच्छता कपडे घालावे
केसाला तेल केसरी विरघळणे
नख कापणे, आठवड्यातून एकदा,
पोषक आहार,
तोंड धुणे 4-5
डोळ्यांना थंड पाण्याने धुणे
स्वच्छता का केली पाहिजे,
आरोग्य तंदुरुस्त राहण्यासाठी निरोगी राहण्यासाठी रक्तदाब नियंत्रित राहण्यासाठी,
आंघोळी न केल्याने आजार,
कामाचा वास येतो , विजेचे रोग होतात,
2 पाव तयार करणे,
विक्रीत वापरणारे महत्वाचे साहित्य
1 मैदा/गव्हाचे पीठ,/नाचणी पेठ,
2 ईस्ट,/बेकिंग पावडर,/बेकिंग सोडा,
3 ,मीठ/साखर /ग्रेट एंपियर,
4 पाणि/दूध/मिक्स पावडर,
5 तेल,/बंडल/तूप/लोनि
ईस्ट,
ईस्ट हा फरशी आलेला जीवन आहे,
ईस्ट आलेल्या शरीरांना लुकशांत होत नाही
इष्टी चे जिवाणू ऑक्सिजन शिवाय जगतात
इष्ट हा जीवन पदार्थाला गोड पणा खाऊन वाटतो,/पदार्थांना असणारे गोडपणा इश्क चि जीवनाची वाट होते
मैदा मध्ये असलेल्या असलेल्या गलटन खाऊन, कार्मंट डाय ऑक्साईड गैश तयार होतो त्यामुळे मैदा बोलतो,
मैदा गव्हापासून बनतो
मैदा आणि गव्हामध्ये फरक मैदा
मैदा वजनाने हलका, आणि रंग पांढर, चिकट चिकटपणा लवचिक जास्त,
गॅस धरून ठेवण्याची क्षमता जास्त, फायबरचे प्रमाण जास्त, शरीरातील ऊर्जा टिकत नाही, पोट लवकर भरती,
. गहू,
वजनाने जड, पिवळे सर, चिकटपणा कमी, गॅस दरून ठेवणे जमत कमी, प्रोटीन जास्त, शरीरातील ऊर्जा जास्त वेळ टिकते, पोट लवकर परत नाही,
पाव बनवण्याचे प्रमाण,
कॉस्टिंग,
