वैयक्तिक स्वच्छता
१) शरीर स्वच्छ करणे म्हणजे वैयक्तिक स्वच्छता २] वद्यर्यक्तामध्ये कोणत्या गोष्टी येतात • सकाळी उठल्यानंतर पोट स्वच्छ करणे. ३) व्यायाम किंवा योगासने करा. ४) स्वच्छ कपडे घाला केसांना तेल लावा आणि केसांची मालिश करा ४) सकाळी आणि...
Read More